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明星教练/Coaching team
徐恋
微微
刘燕
熊玲
关于我们 /About us
孕期课程
将瑜伽、普拉提和西方各种运动融汇贯通,让宝妈在孕期锻炼
后能有效调节体重、增加肌耐力、安定心情,缓解孕期不同阶
段产生的不适。使准妈妈和腹中宝宝身心得到全面良好的发展
有效提高顺产率,减少侧切概率。
产后运动康复
孕期由于体内激素的分泌,身体各部位尤其盆骨区域的肌肉、
韧带等结缔组织和关节都会出现松弛,而产后恢复训练,除了
减重塑型,恢复窈窕身材,还能预防乳房下垂、重建盆骨肌肉
力量,改善腿部水肿现象,以及调整产后心态。
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